Kieti čiužiniai – tobulas poilsis, turintiems nugaros problemų
Jeigu atėjo laikas seną, susidėvėjusį čiužinį pakeisti nauju, svarbu įsitikinti, kad pasirinksite Jūsų kūnui ir miego poreikiams geriausią čiužinio tipą. Juk kokybiškas miegas prasideda nuo tinkamo čiužinio!
Kadangi šiandien rinkoje yra išties daug čiužinių pasirinkimų, priimti galutinį sprendimą gali būti nelengva. Vis dėlto, vienas svarbiausių pasirinkimų yra čiužinio kietumas – turite apsispręsti tarp minkšto, kieto ar vidutinio kietumo čiužinio.
Nors visi minėti variantai turi savo privalumų, kieti čiužiniai yra išties unikalūs ir patinka daugeliui.
Štai ką svarbu žinoti apie kietus čiužinius:
-
Padeda išlaikyti taisyklingą kūno padėtį. Netinkama laikysena, prasta stuburo padėtis, kūprinimasis yra problemos, su kuriomis XXI amžiuje susiduria daugybė žmonių, tiek vaikai, tiek suaugusieji. Miegojimas ant kieto čiužinio gali padėti palaikyti tinkamą nugaros padėtį, nes toks čiužinys neleidžia kūnui susmegti, užtikrina lygų pagrindą. Ši savybė aktuali ne tik žmonėms, besiskundžiantiems laikysenos sutrikimais, bet ir jaučiantiems nugaros skausmus, taip pat turintiems viršsvorio.
-
Padeda palaikyti gerą kraujotaką. Įvairūs kraujotakos sutrikimai yra dar viena problema, su kuria susiduria ne retas lietuvis. Kokybiškas kietas čiužinys sumažina raumenims ir kraujotakos sistemai tenkantį spaudimą, todėl miegant užtikrinama puiki kraujo cirkuliacija, organizmas gali pasisavinti daugiau deguonies.
-
Užtikrina kokybiškesnį poilsį. Gyvenant moderniame pasaulyje, mūsų poilsio kokybę ir bendrą savijautą neigiamai veikia daugybė dirgiklių – tai gali būti darbo režimas, socialinės aplinkybės, kūno skausmai ar prastas nakties miegas. Nenuostabu, kad žmonės ieško būdų, kaip sumažinti jaučiamą stresą, psichologinę įtampą. Atlikta nemažai mokslinių tyrimų, kurie parodė, kad miegas ant kieto čiužinio iš tikrųjų gali sumažinti įtampos ir streso lygį. Ši savybė siejama su sumažėjusiais kūno skausmais, kurie atlėgsta miegant ant ortopedinio, kieto čiužinio.
-
Kieti arba labai kieti čiužiniai yra patvaresni ir tarnauja ilgiau. Jie gaminami taip, kad būtų elastingi, atsparūs slėgiui ir neleistų kūnui „nugrimzti“ į čiužinį. Tai savo ruožtu užtikrina ilgesnę kieto čiužinio tarnavimo trukmę.
Ką svarbu žinoti čiužinį naudojant pirmąjį kartą?
Jeigu naudojate kietą čiužinį pirmą kartą, svarbu žinoti, kad tokio tipo čiužiniai iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti itin standūs ir nepatogūs: specialistų teigimu, kūno prisitaikymas prie naujo čiužinio trunka apie kelias savaites. Jei iš pradžių prie kieto čiužinio sunku priprasti, galite šiek tiek paminkštinti jo paviršių. Tai padarysite ant čiužinio uždėję antčiužinį, užtiesalą arba atramines pagalves.
Lietuviški kieti čiužiniai yra puikus pasirinkimas, norintiems atsibusti pailsėjus. Rinkitės kokybę – tai raktas į saldų nakties miegą!
